各種の電卓プラットフォームはあなたの便宜を提供します

大根おろしでさっぱり鶏肉と野菜のみぞれ煮の作り方｜健康レシピと献立のソラレピ

大根おろしでさっぱり鶏肉と野菜のみぞれ煮の作り方。献立やお弁当に役立つ人気のレシピから、簡単にできる美味しいお手軽料理の作り方を紹介する管理栄養士監修の美味しくてからだにいい健康レシピサイトです。

食材(一人前です)

鶏モモ肉<一口大>220g
片栗粉大さじ2
ナス<乱切り>2本
シメジ<小房に分ける>1/2パック強
油適量
水3/4カップ
醤油大さじ2・1/2
みりん大さじ2・1/2
大根<すりおろし>150g
葉ネギ小口切り

作成手順です

1. 鶏モモ肉に片栗粉をまぶす

2. フライパンを中火で熱して油を引き、「1」の鶏モモ肉、ナス、シメジを加えて焼く
3. 野菜は火が通ったら、一旦取り出し、鶏肉は焼き色がついたら蓋をして弱火で5分加熱する
4. 「3」の野菜をフライパンに戻し、水と【材料A】を加えて、3分煮込んだら、最後に葉ネギを散らす

人気記事です

各種の電卓プラットフォームはあなたの便宜を提供します。

プライバシー利用規約よくある質問私たちについて